facebook
جديد المواضيع



عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

الغرفة الرياضية


إضافة رد

قديم 10-29-2012, 05:24 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
alami
Senior Member
المعلومات  
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 29937
المشاركات: 612
بمعدل : 0.18 يوميا
التوقيت
الإتصال alami غير متواجد حالياً


المنتدى : الغرفة الرياضية
Thumbs up عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة



عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة
10/17/2012 11:17:00 PM

أظهرت عمليات مسح للدماغ قام بها باحثون لأكثر من 21 شخصا أن الدماغ يكون أكثر تعلقا بالطعام إذا لم يتناول الشخص إفطاره، مما يجعله يتناول كميات أكبر في وجبة الغداء.

وقال العلماء إن إهمال بعض الوجبات يجعل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أكثر جاذبية ويجعل من تخفيف الوزن مهمة صعبة وقد يؤدي للبدانة.

ويقول خبراء التغذية إن وجبة الإفطار تساعد على الحد من الشهية بقية اليوم.

أظهرت النتائج أن جزءا في مقدمة الدماغ يمكن أن يكون مسؤولا عن "الرغبة في الطعام"، وأنه يصبح أكثر نشاطا إذا كانت المعدة خاوية.

ووجد الباحثون في نهاية الدراسة أنه عندما قدمت وجبة الغذاء للمشاركين، فإنهم قد يتناولون كميات تزيد بنسبة الخمس في حجم السعرات الحرارية في حالة عدم تناولهم طعام الإفطار.

وقال الدكتور توني غولدستون من جامعة إمبريال كوليدج: "بالنظر إلى نتائج المسح بالرنين المغناطيسي ومراقبة الكميات التي تناولوها في وجبة الغداء، توصلنا إلى أن هناك أدلة على أن عدم تناول الطعام يجعل الإنسان أكثر جوعاً ورغبة في تناول كميات كبيرة وأطعمة ذات سعرات حرارية عالية".

وأضاف: "أحد أسباب صعوبة نقص الوزن يرجع إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات".

وقالت الدكتورة كاثرين هانكي، المحاضِرة في علم التغذية بجامعة غلاسغو، إن هذه الدراسة قد أظهرت أن وجبة الإفطار تساعد على الحد من الشهية، وإنها ترتبط باستقرار معدلات السكر في الدم.

BBC


توقيع : alami

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تحيه طيبه .

.
لجميع اعضاء المنتدى
عرض البوم صور alami   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 07:50 PM   المشاركة رقم: 2
الكاتب
أنور علي
مشرف
المعلومات  
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 36131
المشاركات: 2,282
بمعدل : 0.95 يوميا
التوقيت
الإتصال أنور علي غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : alami المنتدى : الغرفة الرياضية
افتراضي رد: عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

جَزآگِ اللهُ خَيرَ آلجَزآءْ..،
وجَعَلَ يومَگِ نُوراً وَسُروراً
وَجَبآلاُ مِنِ آلحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحوراً..
جَعَلَهُا آلله في مُوآزيَنَ آعمآلَگِ
دَآمَ لَنآعَطآئُگِ..
دُمْتِ بــِطآعَة الله ..~






عرض البوم صور أنور علي   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 08:51 PM   المشاركة رقم: 3
الكاتب
alami
Senior Member
المعلومات  
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 29937
المشاركات: 612
بمعدل : 0.18 يوميا
التوقيت
الإتصال alami غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : alami المنتدى : الغرفة الرياضية
افتراضي رد: عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

اللهـــــــــم أمــــــــــين...
اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا صَالِحَ الأَعْمَالِ وَاجْعَلهَا خَالِصةً لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ..
وفقكم الله لكل ما يحبه و يرضاه


عرض البوم صور alami   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2014, 04:08 PM   المشاركة رقم: 4
الكاتب
NightEye
عــ اللـّـ ـيــ ــل ـــن
المعلومات  
التسجيل: Aug 2003
العضوية: 5
المشاركات: 2,634
بمعدل : 0.52 يوميا
التوقيت
الإتصال NightEye غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : alami المنتدى : الغرفة الرياضية
افتراضي رد: عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

معلومات طيبة ومهمة جدا...
نشكرك على نشرها هنا وان شاء الله تعم الفائدة علينا جميعا

وفقكم الله لكل ما يحبه ويرضاه


توقيع : NightEye


~¤ô§ô¤~ أخوكم:. عــ اللـّـ ـيــ ــل ـــن ~¤ô§ô¤~

لا تسأل العين لماذا تبكي؟ ** بل اسأل الزمان الذي أبكاها!!
أيا زارع الريحان حول خيامنا *** لا تزرع الريحان فلسنا نقيمُ
فما كلُ من ذاق الهوى عرف الهوى *** ولا كل من شرب المرام نديم
وما كل من طلب السعاده نالها *** ولا كل من قرأ الكتاب فهيم
عرض البوم صور NightEye   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2014, 07:27 PM   المشاركة رقم: 5
الكاتب
alami
Senior Member
المعلومات  
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 29937
المشاركات: 612
بمعدل : 0.18 يوميا
التوقيت
الإتصال alami غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : alami المنتدى : الغرفة الرياضية
افتراضي رد: عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

اللهـــــــــم أمــــــــــين...
اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا صَالِحَ الأَعْمَالِ وَاجْعَلهَا خَالِصةً لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ..
وفقكم الله لكل ما يحبه و يرضاه


عرض البوم صور alami   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السنة في الإفطار غنيم البورسعيدى شهر الخير, شهر رمضان 3 08-21-2014 09:09 PM
الإفراط في تناول أقراص البراسيتامول يؤدي إلى عواقب صحية وخيمة غنيم البورسعيدى الغرفة العلمية 4 12-28-2011 06:21 PM
الجيش يؤدي التحية لدماء الشهداء zon_zanzoun غرفة الصوتيات والمرئيات 1 03-10-2011 02:55 PM
تدفئة الطفل بالشتاء يؤدي إلى الوفاة المفاجئة....... الحياه حلوه الغرفة العلمية 1 10-25-2007 05:28 PM
كبت الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟) Yasmina الغرفة العلمية 4 05-12-2007 02:34 PM


الساعة الآن 04:17 AM.


منتديات بيتنا Baitona.net
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.